Ich bin 45 Jahre alt, verheiratet und habe 3 Kinder. Seit vielen Jahren leide ich unter Generalisierten Ängsten, Fibromyalgie und Depressionen. Neben einer Gruppentherapie u.einem 6-wöchigem Klinikaufenthalt habe ich eine 4-jährige Analysetherapie hinter mir. Durch die Therapie bin ich auf die Ursachen meiner Erkrankung gestossen. Das hat mir sehr geholfen mit meinen Ängsten besser umzugehen. Und trotzdem gibt es noch Tage, an denen ich vermehrt Angstzustände habe. Zum Beispiel, wenn ich sehr unter Stress gestanden habe, Schuldgefühle mich wieder plagen oder ich depressiv bin.

Desweiteren habe ich mir Hilfe in einem Selbsthilfechat geholt. Der Kontakt, auch wenn nur über einen Chat, zu Menschen mit ähnlichen Sympthomen, hat mich ein wenig aus meiner Isolation geholt.
Jetzt nach 2 Jahren Therapiepause  habe ich mich entschlossen eine Verhaltenstherapie zu machen. Ein Schwerpunkt wird später auch die Heilhypnose sein.

Auch wenn an vielen Tagen in meinem Leben alles grau in grau erscheint, die Angst mich wieder zermürbt, die Schmerzen mich hindern auch nur irgendetwas zu tun, versuche ich dennoch die Hoffnung nicht aufzugeben.